Ingrijirea orala, sfaturi

ingrijire orala

Pentru o dantura sanatoasa, va recomandam sa urmati sfaturile noastre privind ingrijirea orala

Aceste sfaturi nu tin loc totusi unei vizite periodice la un medic stomatolog.

1.Alimentatie

Alimentele pe care le consumati pot afecta sanatatea dintilor si gingiilor, iar o

alimentatie bogata in zaharuri si carbohidrati produc acizi care ataca smaltul

dintilor si in cele din urma provoaca aparitia cariilor. Va recomandam sa alegeti

alimente scăzute în zahăr și carbohidrati.

2. Periaj si peria de dinti

Periajul dintilor se face de 2 ori pe zi, dimineata si seara, timp de 3 minute.

Schimbarea periuta de dinti este vitala în păstrarea igienei orale. Peria de dinti se

schimba o data la 3 luni. Nu va recomandam sa folositi perii de dinti dure,

deoarece pot provoca abraziune smaltului dentar.

3. Periile interdentare sau ata dentara

Periajul dintilor trebuie completat de curatarea spatiilor interdentare folosind

ata dentara sau perie interdentara. Daca nu faceti acest lucru, doar 60 % din

suprafata dintelui este curatata. Majoritatea stomatologilor recomanda periile

interdentare, sunt mai ușor de utilizat, fiindca patrund în curbele dintre dinți si

curața fiecare parte a dintelui.

4. Vizite regulate la stomatolog

Ca sa va mențineti sănătatea orala si sa economisiti bani cu lucrarile dentare, va

recomandam sa vizitati medical stomatolog la un interval de 3 luni.

5. Guma de mestecat

Guma de mestecat neutralizeaza acizii din gura si curata dintii, puttei sa o folositi

cu incredere dupa fiacre masa sau gustare.

6. Folosiți un pai

Daca va plac bauturile carbogazoase, trebuie sa stiti ca acestea sunt acide si va

afecteaza smaltul dintilor. Va recomandam sa le beti cu paiul ca sa evitati

contactul lor direct cu dintii sau sa va clatiti gura cu apa dupa ce le consumati.

7. Limitati gustarile dintre mese

Daca mancati 3 mese pe zi, fara carbohidrati sau zahar intre mese, atunci nu este

nevoie să citiți mai departe. Probabil ca nu faceti acest lucru, deci trebuie sa stiti

ca gustările cu zahăr dintre mese (fructe, suc, cafea îndulcită, băuturi răcoritoare

etc.), produc carii.

Share:

Comments 1

Add Comment
  • Acest mini-ghid cu sfaturi pentru ingrijirea orala este foarte util deoarece ne invata cateva lucruri de baza pe care le putem face pentru a avea o dantura mai curata si sanatoasa in acelasi timp. Intr-adevar, periuta de dinti sau capul de periere al unei periute de dinti electrice trebuie schimbat o data la 2-3 luni deoarece se vor acumula bacterii pe el.

Lasă un răspuns